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催眠状態とは、よく何にもわからなくなってしまうような状態ではないか、自分で自分をコントロールすることができない状態ではないかということを聞きますが、実際には意識があります。

回りの様子もよくわかります。ですから、自分が嫌だと思う時は催眠からさめてしまいますから、安心してください。

そのためこれが催眠状態という意識があまりないように感じる人もおられます。

ただ、催眠状態も個人差がありますからより深い催眠状態に入っていける人だとつかみやすいと思います。

日常生活の中にも、知らないうちに催眠状態になることは結構あります。

ひなたぼっこなどをしてくつろいでいるときや、勉強や仕事に集中していて周りのことなどが気にならないときなどです。

ですから自然な状態ということもできると思います。