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ヒプノセラピー

催眠療法とは ( ヒプノセラピー )

催眠・暗示療法

心理療法の一つで、催眠状態を意識的に作り出し、いろいろな症状で悩んでいる人をより良い方向に導いていく為の療法です。

 人の意識は顕在意識潜在意識とに分かれています。

顕在意識は普段の生活の中で意識されている部分で、意識全体の7〜10%と言われています。潜在意識は日常生活の中では、あまり意識されていない意識で無意識という言葉に置き換えることも出来ます。

意識全体の90%を占めています。

 催眠療法は、この潜在意識に働きかけることによって、いろいろな症状で悩み、苦しんでいる人々を手助けするための手段の1つです。

人間の大脳は、左脳と右脳に分かれていて、おおまかに左脳は思考、右脳は感情を支配しているといわれています。

これから左脳を顕在意識、右脳を潜在意識と便宜上呼びます。

人はショックを受けたり、悩んだり、ストレスを受け続けたりすると、そのことが潜在意識の中に刻み込まれてしまい、気持ちがどんどんと落ち込んでいき、何をしても面白くない、楽しくない、気持ちが全然前向きにならない(俗に言ううつ状態)という、症状が出る場合があります。

顕在意識でそれを、大丈夫、大丈夫と言い聞かそうとしますが、なかなか思うようになりません

催眠療法は潜在意識に働きかけていく療法です。

催眠状態にすると潜在意識と融和していきます。

催眠状態で、いろいろな症状を緩和しいくように暗示を入れていくのです。どんどんとプラス思考を入れていくわけです。

症状にあった暗示を段階的に入れていきます。最初は緩やかに、気持ちが少しでも楽になるように入れていきます。

暗示をだんだんと強くしていくことで気持ちを前向きに変えるようにしていきます。

 

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